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每一位老年人都曾年轻过，以满腔的热血在自己曾经的工作岗位上付出辛勤的汗水，奉献了自己的青春年华与全部力量，成就了光辉的业绩，都曾经为了社会的进步与发展做出了相应的贡献。现在的他们虽然不如老龄，但是仍然“老骥伏枥，志在千里”，长期积累起来的宝贵人生经验、丰富的专业知识使他们仍然可以老有所用，在生活的各个场景中继续发挥着自己的光和热。
2023年9月15日，宁宁妈公益平台的“快乐王国”精神养老创新社区项目活动在天津市北辰区宜赵路社区居委会活动室内如期举行，今天的活动主题是——老年志愿者兴趣陪伴成长。
活动主讲导师马文文讲述了互联网时代精神养老的理念——老人们用一生积累的人生经验教训去做什么呢？思考教练。
在互联网大数据时代，老人不要落后于时代，老勇于学习与时俱进，不断的学习思考教练就会成为一个宝。原本老年人身上的宝贵经验和教训就是一个宝藏，能够让小一辈人学习借鉴，这样就可以在成长的道路上少走弯路，而提供不同的维度；不断地开动脑筋加上身体健康更能使老年人自己保持愉悦的精神，做到人老心不老，不显老、不服老、不怕老。思考教练活动是零成本，在活动中不仅能帮到他人，还能成长自己。
参加活动的老人们大家成立了三个兴趣小组：①养生组②美食组③唱歌组，在马文文老师、陈文莉阿姨和仉金云阿姨的带领下，用小程序“吐槽啦！”进行分组讨论，大家都积极发言。
唱歌组的郑阿姨说，热爱生活曲不离口，我喜欢唱歌就把歌词都记在本上，想唱随时就唱，保持一个好心情，并附诗一首：活着是胜利，挣钱是游戏，健康是目的，快乐是真的。引得大家阵阵掌声。
养生组的成员分享，为了健康要选择做适合自己的运动、个性化的安排，没有条件也要创造条件。比如去小花园健身，来回走的路程融入健步行，再加半小时养生操，回来后再打卡，有组织有约束就能够坚持长久。
美食组受场地的限制，不能现做。但是，可以提前做好美食，再带给大家品尝啊！大家热烈讨论，纷纷献计献策。
三个兴趣小组还在不停的讨论交流中，不知不觉活动时间就到了。在活动中大家锻炼了思考能力，迸发了内驱力。就像宁宁妈公益平台祈愿文说的一样：老人是个宝，不要嫌他老。观念一转变，宝贝就挖到。
感谢宜赵路社区居委会的全体社工们给予的大力支持和帮助！（记录者：周建秀）
责任编辑：丁原
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